燕窝，是指燕鸟吐出的唾液，经过加工制成的一种营养丰富的美容养颜佳品，因其质地洁白如玉、营养丰富而享有美食和滋补的双重价值。
燕窝的功效及作用
美容护肤：燕窝富含胶原蛋白，能促进皮肤胶原蛋白和弹性纤维的形成，增强皮肤弹性，所以被誉为“美容圣品”。
滋润肺燥：燕窝味甘、性凉、具润肺、止咳、清热、滋阴等功效。用于治疗肺虚、消瘦、久咳、咽干、口渴、精神不佳等症状。
滋阴润燥：是滋补佳品，具有滋阴润燥、增强免疫力等功效。对于口干舌燥、内火上炎、便秘等症状，都能有很好的改善作用。
提高免疫力：燕窝富含多种氨基酸、矿物质、胶原蛋白等营养成分，可以提高人体的免疫力，防止感冒、流感、癌症等疾病的发生。
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燕窝一直是备受消费者追捧的健康美容好物，而有关燕窝的功效和作用也是众说纷纭。精装修网站小编翻遍了大量资料后，以科学的角度整理出了以下关于燕窝的功效和作用的真相。如果你正在考虑购买燕窝，本文或许能帮到你。
1. 清补凉
燕窝性质养阴清补，能够缓解虚热、体寒和内分泌失调等症状。因此，夏季适宜食用，不仅能够清凉解暑，还有助于刺激身体的细胞分裂和更新，促进更年期妇女和老年人的健康。
2. 抗衰老
燕窝蛋白质含量高达50%，其中含丰富的胶原蛋白，互动性极强。胶原蛋白是人体皮肤橡皮质和胶原纤维的主要成分，可增强皮肤的弹力和保湿能力，帮助防止皱纹和黑斑的形成。
3. 改善睡眠
燕窝具有安神、补血等作用，可缓解失眠、健忘、注意力不集中等问题。同时，他还可以作为调节脑神经和内分泌的辅助治疗资料，帮助母婴分离综合症患者或者是过度焦虑儿童治疗。
4. 促进免疫力
燕窝所含的多糖体可刺激免疫系统的产生，从而提高身体的免疫力。它还可以抗氧化，可以帮助身体扫除自由基，生理老化减缓，消除体内毒素，防止疾病的发生。
5. 降低胆固醇
燕窝中的特殊成份可加速胆固醇代谢，达到减少身体吸收的作用。所以人们长期食用燕窝可以有效降低胆固醇，还有助于预防动脉硬化和心脏病等疾病。
吃燕窝的功效与作用，值得你去了解
燕窝一直以来都是人们心目中的滋补佳品之一，而且近年来更是备受追捧，那么燕窝到底有什么功效与作用呢？接下来就让小编为您详细介绍。
功效
1、滋补养颜
燕窝中富含多种氨基酸和胶原蛋白，这些物质能够刺激人体胶原蛋白及弹性蛋白的合成，从而对皮肤起到滋补和养颜的作用。
2、增强免疫力
燕窝中含有多种氨基酸、矿物质和微量元素等，能够增强机体免疫力，提高人体抵抗力，对身体健康十分有益。
3、缓解疲劳
吃燕窝还可以缓解身体疲劳，保持身体健康。
作用
1、滋阴补肺
燕窝性质平和、无毒、无害，有滋阴润燥、清肺止咳、养胃、提高免疫力等功效。
2、滋补益气
燕窝的氨基酸组成非常丰富，能够增强人体的免疫力，同时还能够滋补身体。
3、促进身体新陈代谢
燕窝富含多种必需氨基酸，其中甘氨酸、脯氨酸等氨基酸是人体生长、修复组织的基础，有助于身体细胞的形成与更新，对身体的新陈代谢十分有益。
