艾宾浩斯遗忘曲线是认知心理学中一个重要看法，它是通过对学习的质料或手艺举行重复训练，来提高影象力和应用能力的一种有用方式。该遗忘曲线首次被德国心理学家以及教育学家艾宾浩斯提出。他在研究历程中发现，学习一个新事物后，首次温习的效果最佳，但若是不经常温习，3天后遗忘就会到达40%的水平，7天后遗忘率提高到70%以上，一月后遗忘率更是高达90%以上。因此，通过刻意重复训练、实时牢靠影象可以大大提高知识点的掌握水平，更可以加深对知识的明晰和应用能力。
遗忘纪律的熟悉不仅可以辅助我们提高事情效率，更能在学习上取得更卓越的成就。在现实应用中，我们可以通过以下三种方式来应用艾宾浩斯遗忘曲线：1.距离重复； 2.深度加工； 3.圈庞大度理论。这些方式可以辅助我们更好地掌握知识点，而且提高学习效率，轻松影象。
