海螺是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜食材,有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素。特别是海螺的脂肪含量很低,是非常适合减肥人士的食品之一。今天我们就来介绍一道美味的海螺煮法,简单易学,让大家品尝到海螺的美味和营养。
材料:
- 新鲜海螺 500克
- 大葱 2根
- 姜片 5片
- 八角 3个
- 料酒 30毫升
- 清水 500毫升
- 食盐 适量
- 鸡精 适量
- 葱花 适量
步骤:
- 先将海螺冲洗干净,用清水浸泡半个小时,清除内脏;
- 大葱切段,姜片切片;
- 加入清水,放入所有材料,最后加盐、鸡精调味;
- 大火焯烫5分钟左右,撇去浮沫,转小火煮10分钟,加些葱花点缀即可。
小贴士:
1. 海螺柿子肉用手拿起来,柿子肉的部分朝上,用力摇晃2-3下即可,腮须就自己伸出来了;
2. 焯烫的时候加点姜片可以去腥味,料酒可以去腥提鲜,放八角可以提香;
3. 撇去浮沫能使汤更纯净;
4. 不要过度煮海螺,否则口感会变得硬硬的。