脸上的痘痘我们都还能忍受，但脖子上的痘痘就很让人困扰了。因为脸部可以化妆，而脖子却怎么遮挡都不太好。那我们该怎么办呢？
其实，脖子上痘痘出现的原因与脸部痘痘的原因是一样的。主要原因是毛囊角化过度、多油脂分泌、细菌感染及内分泌失调等。具体来看，以下五个方面较为常见：
1.压力过大
长时间的紧张、焦虑、睡眠不好等都会导致身体内分泌失调，生长激素增加，促使皮脂分泌旺盛，容易诱发痘痘。
2.饮食不当
长期吃油腻、辛辣食物，摄取过多的高热量食物容易导致身体内分泌失调，进而诱发痘痘。
3.不良生活习惯
抽烟、饮酒、缺乏运动等均会导致身体内分泌、血液循环等发生异常，导致脖子上长痘痘。
4.保养不当
过度清洁、乱用保养品、使用过度油腻的乳液或化妆品等均容易堵塞毛孔、引起感染等导致脖子上长痘痘。
5.其他
药物过敏、荷尔蒙分泌或波动、遗传等都会使脖子上长痘痘的风险增加。
因此，为了避免脖子上长痘痘，我们应该要调整好生活习惯、饮食结构、保持良好的心态并使用科学的护肤方式等。
