头疼是我们生活中经常会遇到的问题，它的出现会给我们带来很大的困扰，甚至影响我们的正常工作生活。虽然头疼的原因有很多种，但是针对不同的原因采用不同的缓解方式却是共同点。
1. 拿个热水袋
如果头疼是因为紧张或者休息不足所致的话，这时候你可以拿个热水袋敷在头上，让血液的循环加速，此时再配上一些柠檬 蜂蜜水，有助于放松身体和舒缓神经。
2. 运动完后蒸个桑拿
运动完出现头疼症状的伙伴可以选择蒸个桑拿，因桑拿的高温蒸汽有助于扩张血管和促进身体新陈代谢，也可通过汗液将体内毒素排出，头疼就自然消失了。
3. 饮茶缓解
在烦躁或忙碌的时候，可以选择喝一杯姜茶或绿茶，其中姜茶辛辣 热性，能够快速增强血液循环和增加身体新陈代谢，此外绿茶还有利尿消肿的作用。
4. 薰衣草精油冥想
此法可以治疗因压力引起的头痛，而且效果很好，不会产生副作用。先滴入几滴薰衣草精油加入温水中，然后闻到油香进行冥想，让自己的思维放松，并调整自己的呼吸，较快能消除头疼的症状。
5. 前额按压穴位
在头疼症状出现的时候，用中指和无名指按压前额的头痛穴位，坚持两头发觉疼痛减轻就可以了。穴位具体位置稍有不同，为了能找到更好按摩点，建议网上先查看一下相关的图片和资料。
6. 整枝银杏叶泡茶
冬季是头疼的高发期，血液循环不好是许多人头痛的主要原因。如果血液的流通性不好，就会缺氧导致头痛。整枝银杏叶泡茶，不仅可以温润肺胃，还可以舒经散风、通络止痛， 对头痛有缓解效果。
