乳头凹陷是指乳头被向内凹陷，和正常乳头相比，形状类似于漏斗，严重者甚至会妨碍哺乳。那么，什么原因会导致乳头凹陷？如何预防和治疗呢？
乳头凹陷的原因有很多，如遗传、哺乳姿势不当、肿瘤等。在生育前，女性要尽可能了解自己家族病史，提前采取预防措施。生育后，要正确哺乳，找到适合自己和婴儿的姿势，避免出现乳头疼痛、发炎等情况。
如果出现乳头凹陷，可以采取一些有效的治疗方法。比如说，按摩乳腺，刺激乳头，增加乳头周围肌肉的张力；使用贴片或乳奶器，帮助乳头逐渐恢复正常形态；进行乳头牵伸术等。需要注意的是，治疗方法一定要在医生指导下进行，不要盲目尝试，以免造成更严重的后果。
乳头凹陷原因及预防方法
乳头凹陷是一种常见的乳腺疾病，其主要表现为乳头凹陷或者乳头内陷，给女性的健康带来了极大的威胁，容易引发乳腺炎、乳腺增生等疾病。乳头凹陷的原因有很多，如乳头长时间受挤压、剧烈运动、内分泌失调等，而预防乳头凹陷的方法也有很多，下面针对乳头凹陷的原因和预防方法进行介绍。
一、原因
1.乳房发育不良，导致乳头凹陷；
2.乳头血管、神经发生异常变化，导致乳头凹陷；
3.乳头部位的肌肉疏松，支持不足，导致乳头凹陷；
4.乳腺管发生异常，如管壁有增厚，管腔狭窄，导致乳汁不能顺利流出乳头，引起乳头内陷。
二、预防方法
1.注意乳房清洁，避免乳头部位被刺激，保护乳房组织健康；
2.穿戴适合的内衣，维护乳房健康；
3.注意生活调节，保持情绪舒畅，避免精神压力过大；
4.经常进行胸部按摩，刺激胸部血液循环，缓解胸部疲劳；
5.适当锻炼身体，增强身体免疫力，避免乳腺疾病的发生。
如何应对乳头凹陷？
乳头凹陷是指乳头向内陷入，不伸出乳晕表面，极度者乳晕也可陷入乳房内。乳头凹陷是乳房发育的一种变异，虽然不是疾病，但是由于它会影响女性正常的哺乳功能，造成不便和困扰，所以需要对其认识、预防以及治疗。
1. 确认诊断
乳头凹陷可分为先天性和后天性。对于乳头凹陷的患者，及时前往医院确诊，明确病因对我们更好的进行治疗预防。
2. 寻找原因
乳头凹陷往往是由于乳腺管过粗或过长，导致拉拽乳头而引起的。此外，乳头变硬，周边组织增厚，也可能是乳头凹陷发生的原因之一。
3. 预防措施
孕期注意多按摩乳房，促进乳房血液循环，避免紧身的衣服，保持乳房皮肤清洁干净。还可使用专业的乳头拉伸器。
4. 治疗方法
乳头凹陷的治疗也有很多种，最常见的方法是采用乳头加压法。家庭常见的乳头拉伸器也可帮助缓解乳头凹陷的问题。同时，乳头深度较浅的可以通过手法按摩调整。
如果患者伴随有乳腺结节，炎症等疾病，需要针对性地治疗相关疾病，避免疾病加重影响治疗乳头凹陷的效果。
5. 常见误区
有些女性认为对于乳头凹陷，可以用贴纸或者乳头带来解决问题，如此方法并不可行，更不建议使用。此外，有些女性担心乳头凹陷会影响哺乳，担心难以哺乳，其实大部分乳头凹陷的母亲都能顺利哺乳。
