高血压是许多中老年人常见的病症，如果不加以控制，会给自身健康带来很严重的危害。但是，长期服用西药治疗，并不是解决问题的长久之计，而且还容易出现一些副作用，对身体造成负担。事实上，一些优秀的降压草药是可以等效于西药的，甚至更具有益的。
1.茶叶：茶，尤其是绿茶，是一种非常好的降压及减肥饮品。绿茶中富含天然抗氧化剂，还有大量具有健康功效的天然成分，可以有效地减少血管堵塞，促进血液循环。
2.黄芪：这是非常受欢迎的一种中药材，其中富含的糖分、蛋白质、维生素和矿物质对健康至关重要。服用黄芪可增加微血管的弹性，降低甚至消除高血压，还可以保护肝脏、养血强身。
3.生姜：生姜含有非常丰富的酶类物质，能够非常有效地降低血液的凝固度。同时，生姜还具有显著的降血压作用，能够帮助消除因高血压而带来的各种不适感，为身体注入新的活力。
4.菊花：菊花具有活血化瘀、清热解毒、降压降脂等多种功效。一方面，菊花含有丰富的生物类黄酮，可以保护心血管系统，消除血液中的自由基，起到美容养颜的作用，另一方面，菊花中的石菖针有强烈的扩张血管的作用，能够将血管中可能出现的堵塞改善。
5.枸杞：枸杞是传统中药材，富含氨基酸、营养物质和矿物质，拥有非常多的保健功效。枸杞较为明显的功效，是调节免疫系统和抗肿瘤。此外，枸杞还有强效的降血压、补肝肾、明目功效。很多人会将它和红枣一起食用，具有更好的调养身体，促进健康的作用。
这些草药是非常适合降压的，大家可以根据自己的需要选用。想要保持身体健康，也需要结合每天的饮食习惯和运动来锻炼身体，依靠草药来达到降压效果，可不是凭空想象，它是能够帮助身体达到良好状态的！
