洁癖，是指人对于清洁和卫生的强烈执着和追求，形成的一些强烈的行为，甚至其中一些行为可能会影响到日常生活的方方面面。洁癖常常会让人产生强烈的焦虑、恐惧、压抑等负面情绪，给自己和身边人带来很大的心理和生理负担。
洁癖的形成原因较为复杂，既有遗传因素，也有环境和社会因素。一些人因为童年时受到过某些事情的刺激，如亲身经历过感染疾病、亲人患有传染病等，导致对清洁的病态追求。
要面对洁癖，需要专业帮助和自身努力相结合。如果洁癖严重影响了日常生活，需要及时寻求心理医生和专业的帮助。同时，也可以从自我意识调整、逐渐接受不完美的状态等方面入手，逐步克服洁癖的影响。
