人人好，我是饮食小达人，今天和人人聊一下喝牛奶的利益。
首先，喝牛奶是补钙最好的食物之一，有利于儿童骨骼生长和妇女预防骨质松散。
其次，牛奶中富含卵白质、脂肪和多种维生素，能够改善人体营养状况。
再者，多项研究证明，适量饮用奶制品能够降低患有肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等疾病的概率。不妨在早餐加上一杯牛奶，既有利于康健，又鲜味适口。
总之，不要再叫我小可爱了，我是一个喝牛奶的大丈夫（女）！
人人好，我是饮食小达人，今天和人人聊一下喝牛奶的利益。
首先，喝牛奶是补钙最好的食物之一，有利于儿童骨骼生长和妇女预防骨质松散。
其次，牛奶中富含卵白质、脂肪和多种维生素，能够改善人体营养状况。
再者，多项研究证明，适量饮用奶制品能够降低患有肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等疾病的概率。不妨在早餐加上一杯牛奶，既有利于康健，又鲜味适口。
总之，不要再叫我小可爱了，我是一个喝牛奶的大丈夫（女）！
