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菠菜的做法大全家常, 做出美味又健康的菠菜

来源:惠钧信息网

菠菜几乎是每个人都喜欢的一种蔬菜。它营养价值高,口感好,作为一道家常菜十分适合。接下来小编精心为各位分享几款简单易学的菠菜做法,希望大家能够喜欢。

蒜蓉菠菜

材料:

  • 菠菜 400 克
  • 蒜蓉 15 克
  • 盐 5 克
  • 鸡精 2 克
  • 香油 15 克

制作方法

  1. 将菠菜洗净,焯水过凉水。
  2. 锅烧热,加入菜籽油,下蒜蓉煸炒。
  3. 加入菠菜,翻炒至菠菜变软。
  4. 加入盐,鸡精,炒匀。
  5. 加入香油,出锅即可。

菠菜炒蛋

材料:
菠菜 200 克
鸡蛋 3 个
油 适量
盐 适量
鸡精 适量

制作方法:

  1. 将菠菜清洗干净备用。
  2. 热锅冷油,下蛋液,煎至两面均匀。
  3. 放入菠菜,翻炒均匀,加入适量盐和鸡精,翻炒至入味即可。

菠菜芝士三明治

材料:

  • 土司面包 2 片
  • 菠菜叶子 1 把
  • 莫扎里拉干酪适量
  • 黄油适量
  • 黑胡椒碎少许

制作方法:

  1. 将黄油涂在土司面包片上,放入平底锅内煎至两面金黄色。
  2. 将莫扎里拉干酪撕成小碎块,菠菜叶子洗净晾干备用。
  3. 将煎好的土司面包片放到烤盘上,依次加入菠菜叶子和莫扎里拉干酪。
  4. 将另一片面包放在上方。
  5. 烤箱预热到 180°C,将三明治放到烤箱中烤至干酪融化后取出。
  6. 撒上少许黑胡椒碎即可。

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