龟派气功介绍
龟派气功是一个有趣的健身运动，起源于日本的游戏动画《龟波气功》。龟派气功运动可加强心肺功能、塑造身材、锻炼反应力等，备受欢迎。
龟派气功的练习方法
1.简单的呼吸练习：坐在椅子上，练习腹式呼吸。
2.龟派气功方式：做出蓄势式，将手掌心朝上，缓慢吸气，用力向上伸展身体，同时发出“哈”声，之后缓慢呼气，身体缩回。
3.龟派气功太极：以低垂双臂为起始姿态，进行拳术动作。
注意事项
龟派气功需要注意方法问题，不能将自己的身体搞伤，要根据自己的身体状况选择适合自己的练习方法。
龟派气功(龟派气功介绍及其练习方法)
来源：惠钧信息网
