肘部是身体的常见磨损部位，长期的摩擦、缺乏保养都会导致肘部皮肤变得粗糙、黑暗，严重时还会皴裂，非常影响美观，如何使肘部肌肤变得嫩滑呢？
肘部皮肤粗糙的原因主要是由于角质层过厚，导致肌肤失去光泽度。而去除肘部的老废角质层才能更好地进行呵护保养。以下是我总结的几种方法：
1. 多喝水
肘部皮肤粗糙的原因之一是皮肤缺水，所以我们要保证每天喝足八杯水，让身体充足的水分滋润肌肤，使肌肤变得更加饱满，水润有光泽。
2. 多晒太阳
阳光具有良好的杀菌消毒作用，可以预防和改善肘部的皮肤问题，但也不要一曝十寒，要注意保暖。
3. 定期去角质
去角质是护肤的重要一环，只有去除老废角质才能更好地深入肌底滋养，使肌肤得到透彻的呵护。但也不要过于频繁，否则会对肌肤造成损害。去角质最好选择一些天然的物品，如草本玫瑰去角质水等。
4. 正确使用护肤品
肘部皮肤敏感，质地较厚，所以选择有效性好的护肤品对肘部护理有很大的帮助，植物提取和温和的成分是良好的选择。
最后，希望大家都能从内到外健康美丽，多做运动，少熬夜，良好的习惯和适度的皮肤保养都是拥有水嫩肌肤的基础。
