阴虚是一种常见中医理论里的体质类型，主要表现为面部偏干、手脚心出汗少、口干舌燥等症状。阴虚是指阴液相对不足，阳气过盛而造成的病理状态。那么，阴虚怎样调理呢？
1. 宜多食用滋阴生津食物
滋阴生津食物主要是指梨、苹果、无花果、沙参、玉竹、山药等。这些食物都含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地滋养身体。
2. 慢跑、太极拳等缓和运动
缓和的运动可以帮助调和阴阳，内部环境更加稳定。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动，不宜激烈过度，以免引发新的疾病。
3. 忌烟酒和辛辣食物
过量的烟酒和辛辣食物会使身体进一步失去水分，加重身体的阴虚状态。因此要忌烟酒和辛辣食物，适当少量的淡饮淡食健康饮食。
以上三点就是阴虚调理的几种方法，如果阴虚程度比较严重，建议尽早就医，采取中医治疗方式适当调理患者的机体。
