近年来，很多外来人口来到南方城市，都会出现水土不服的现象，这是什么原因呢？
受在地气候条件、环境卫生等多种因素的影响，很多外来人口都会出现各种身体不适症状。比如头痛、头晕、乏力、口渴、肚子疼等等。这大概是由于外地人的身体适应能力不强，相对南方的环境和生活方式差异较大，所以很容易出现身体不适的情况。
针对这种情况，外来人口应该怎么调整自己的身体呢？研究发现，外来人口可以先适当增加自己的营养摄入，多吃些水果蔬菜，增强抵抗力。此外还可以适当进行一些户外运动，如散步、慢跑等等，提高身体素质和适应能力。
水土不服是一种常见的现象，对身体健康影响较大。大家在外地生活时一定要注意自己的身体，及时调整。
