最近，一则网传广州某公司不让员工中午睡觉，一天工作12小时的消息引发网友热议。
据了解，这家公司规定员工中午只能午休半小时，且午休时间不得趁机打盹，下班时间也被推迟至晚上10点。不少员工表示太委屈了，工作强度太大，生活质量受到很大影响。
工作是为了生活，而不是生活为了工作。正确的工作理念应该是既要工作好，也要注意身心健康。怎么样才能更好地平衡工作和生活呢？
首先，公司应该从制度上保障员工的合法权益，具体而言，落实法定节假日、周末休息、加班有加班费，强制要求员工休息等制度。另外，公司也可以通过开展多种形式的活动丰富员工的业余生活，促进员工身心健康发展。
同时，员工也要自觉学会调节自己的身心状态，及时调整工作和生活之间的平衡。每天学习、运动一小时，多阅读、交友，保持开朗心态，都有助于缓解工作压力，更好地保持身心健康。
