北京时间7月20日，2021年举重世界杯（阿什哈巴德站）男子举重130公斤级大战激战正酣。中国举重名将张明宇，以152公斤的高起点稳稳举起170公斤的杠铃，成为男子130公斤级举重新纪录保持者。
张明宇，祖籍北京，1993年出生。2019年，张明宇在雅加达亚运会上以253公斤夺得男子109公斤级举重冠军，获得了亚洲杯男子前四级别的最高荣誉——“亚洲最强举重手”称号。
临近东京奥运会，张明宇此次打破男子130公斤级举重新纪录，并不仅仅是一种震撼，更是对世界举重的强有力的告诫。张明宇用自己的实际行动，再次向世界展示了中国举重的实力和强大，向中国举重精神的价值取向做出了生动的注脚。
张明宇：用音乐做人生的指南
张明宇，1989年出生于北京，中国电影金像奖最佳原创电影歌曲金奖得主，中国流行音乐男歌手，代表作有《清明雨上》《一半是大雨一半是晴》等。他曾经说过：“音乐不是我的全部，但它却引导着我不断成长。”
张明宇是一位热爱音乐，用音乐表达人生态度的歌手。他深信音乐有力量，有能力传达深刻的情感和人生大道理。音乐是他独特的感性表达方式，他经常将自己的阅历融入自己的音乐中，让听众在他的音乐中感受到共情和共鸣。
张明宇的音乐不仅仅是表达个人情感，同时也是他所思考、体验和感受的深刻文化意识的表达，他不仅仅只是在唱歌，而是在呈现一种独特的品质——那就是文化、情感、人生的高度统一。凭借着自己独特的创作理念和写作风格，张明宇在音乐领域中永远是一道亮丽的风景线。
从最初点燃热爱音乐的火苗开始，张明宇一路执着不懈，通过音乐表达自己的情感和态度，让人们感受到他独特的人生魅力。他在音乐与人生的道路上不断前行，用音乐书写自己的精彩人生！
张明宇：柔道教练与选手双重身份的启示
柔道，作为一项体育运动，鼓励运动员勇往直前、坚忍不拔的精神，也是一种对抗性极强的运动。张明宇，既有教练员的身份，也是运动员。近日在接受采访时，他提到了自己作为教练员和运动员的不同心态。他说：“作为一名教练，我的目标是帮助更多运动员取得好成绩；但作为一名选手，我的目标则是在比赛中全力一搏。”
从这句话来看，选手和教练员的思想是不同的，他们的角色和目标不同。这不禁让我们深入思考，作为一个人，我们是否也在不同的角色和场合中表现出不同的行为准则和心理素质？如何在不同的角色和身份间做到清晰切换？
当地时间2021年8月30日，第十三届全运会柔道比赛在湖南衡阳市开幕。张明宇也参加了比赛，他带领的广东队在比赛中取得了优异成绩。
整个比赛过程，张明宇同样展现了出色的表现。作为一名运动员，他充分发挥了自己的实力，他的选手身份鼓励他勇往直前、追求卓越；作为一名教练，他以丰富的经验和理论去指导学员、关注团队整体优化和比赛成果的提高。
柔道，这项体育运动，讲求服从、纪律、拼搏和进取。
张明宇的双重身份告诉我们：无论我们作为一个人扮演何种角色，我们都应该以积极向上的态度面对生活，不断追求自己的梦想和理想。
