生涯中，橄榄油是非经常见的食用油，也是异常康健的一种食用调料。那我们若何才气更好的使用橄榄油呢？下面让我们来看看橄榄油的最佳食用方式。
1、用于生吃
向意大利人学习，直接将橄榄油浇在沙拉或食材上，这是最好的食用方式之一。橄榄油不仅可以提鲜，更能为减肥和便秘的人群扫清障碍，由于它既没有脂肪，又具有通便功效。另外，生吃橄榄油有利于皮肤康健。
2、用于烹煮
在烹煮前用橄榄油涂抹锅底，可以起到防粘的作用，又能使食物加倍鲜味。烹制肉类时，放入适量的橄榄油，会令肉质加倍鲜美和口感加倍细腻。若是你想把橄榄油作为炸食物的油，那么要选择中小火炸制，并在使用后实时替换，以免影响康健。
3、用于法式土司
把面包切成片，用橄榄油取代黄油烤，然后加入部门新鲜的海盐，口感厚实。
总之，橄榄油有多种食用方式，而这些方式不仅可以提高我们的生涯品质，还能护卫我们的康健。现在，把你的橄榄油拿出来，找到最适合的食用方式，享受美食带来的美妙人生吧！
