现代人不管男女老少都容易肝亏损，年轻人因为养生不够、常常熬夜社交、工作压力山大、不规律时而胡吃海塞，老年人则会合并其他疾病又常常造成肝脏功能低下。因此，平时要学会如何护肝养颜是很有必要的，小编为大家推荐五款能够护肝养肝的食品。
1. 黄瓜：黄瓜是一种低热量、低脂肪的蔬菜，同时它还可以排除身体内多余的水分，以净化身体，保持肝脏和身体的营养平衡。
2. 肝宝片：肝宝片里含有多种中药提取物，如山楂、茯苓等可以增强对肝脏保健作用。
3. 红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，食用红枣也会有利于身体对肝脏的保健和恢复。
4. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可以抗氧化、增强免疫力和改善肝脏功能。
5. 南瓜：南瓜中维生素含量十分丰富，有很好的保肝护肝功效，而且价格不贵。
