草莓是夏季最喜爱的水果之一，酸酸甜甜的味道深受大家喜爱。除了美味可口，它还有着许多不为人知的好处。今天我们就来谈谈草莓的功效与作用。
1. 美容养颜
草莓含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够帮助减少紫外线对皮肤的伤害，淡化色斑和皱纹，保持皮肤光滑细嫩，让你拥有年轻漂亮的肌肤。此外，草莓中的有机酸也能够帮助控制皮肤油脂分泌，减少粉刺和痘痘的产生。
2. 增强免疫力
草莓富含各种抗氧化物质以及多种维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力，预防和治疗感冒、流感等疾病。
3. 降低血压
草莓中的花青素和钾等元素能够帮助降低血压，有利于预防和改善高血压的情况。
4. 缓解便秘
草莓中的果胶和纤维素等物质能够起到润肠通便的作用，缓解便秘，促进肠胃蠕动。
以上几点就是草莓的主要功效和作用了。但是需要注意的是，由于草莓有些寒凉，故怕寒者不宜多吃，同时对糖尿病患者来说也需要控制食量，避免过量进食。
最后，想吃到健康甜美的草莓，选择新鲜的有机草莓和县域草莓更为健康，绿色，安全。
