指甲是人体健康的镜像，它不只是美容用品，还反映出了身体健康状况。如果指甲出现了竖纹，那么你的身体有可能正在向你发出危险的信号。那么指甲有竖纹的原因有哪些呢？
1. 缺乏营养
很多人的指甲竖纹就是营养不良导致的，这时候应该多补充一些含有蛋白质、钙、锌等营养元素的食品，比如牛肉、鸡蛋、豆类等。同时，多吃水果和蔬菜，可以大大提高指甲的硬度和光泽。
2. 伤害
指甲也是有自愈能力的，只不过要看受伤程度而定。指甲遇到创伤、挫伤，就会形成竖纹。一般来说，这种竖纹并不会对身体产生影响，但是如果第二天，第三天这样竖纹的范围变大，就要引起重视。
3. 慢性疾病
指甲竖纹可能必须有一个慢性疾病的先兆，急性疾病不会引起这样的现象。如果连续几个月到现在仍然有指甲竖纹，那么需要去医院检查自己体内有没有一些慢性疾病的发生。
4. 其他疾病影响
一些肝病、肾病等疾病也有可能导致指甲出现竖线，这种情况比较危险，需要引起重视。
以上是几种导致指甲竖纹的原因，有任何不适的话建议及时去医院检查。
指甲有竖纹什么原因？原来是它！
指甲上出现的竖纹，不但影响美观，严重时还可能出现诸如疼痛、脱落等症状，那么究竟是什么原因导致了指甲竖纹的出现呢？
许多人认为这是缺乏维生素，其实这只是一个表象，指甲七成成分是角质素，它的主要成分是蛋白质，所以缺乏蛋白质才是导致指甲出现竖纹的罪魁祸首。
平时缺乏维生素A、C、D、E、B6、B12，以及叶酸等，都会使人出现指甲的异常情况。因此，平常应该从饮食习惯入手，多摄入含有这些维生素和矿物质的食品，如动物肝脏、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜等，对指甲生长和健康有很好的帮助。
若饮食及补充相应的营养，仍有指甲出现竖纹，可能是由于急性疾病、长期处在有毒环境工作等原因导致体内微量元素缺乏，等身体状况改善了，指甲自然就会恢复健康，消失竖纹的问题。
同时，一些常用的护理指甲油、胶水、去甲胆碱等产品，会导致指甲逐渐变得黄、发脆、竖纹等问题，用后要及时清理、更换。
总之，虽然指甲竖纹看起来不太美观，但只要平时多留意指甲的呈现，多补充营养，指甲问题就能轻松解决。
指甲有竖纹，需要注意什么？
指甲是身体的一面镜子，可以反映出身体的健康状况。如果你的指甲有竖纹，那么你需要注意以下几个方面。
原因：
指甲上的竖纹一般都是由于血液循环不畅，造成的营养不足和缺乏氧气。另外，过度清洁及用化学药品也会影响指甲的健康。
注意事项：
1、指甲上的竖纹一般不需要特别治疗，只要注意指甲卫生、合理饮食和适当运动即可。
2、要保持指甲的干燥，应避免过度清洗手和泡水时间过长。
3、使用化学药品时要戴手套。
4、大量出汗需要及时擦干，保持指甲干净、干燥、透气。
5、指甲上出现竖纹时，不要过度焦虑，妥善处理就可以了。
