李子，一到夏季就大量上市，营养成分也非常丰富，风味独特，特别吸引人。现在很多孕妇也喜欢食用李子，那么孕妇可以吃李子吗？
答案是肯定的，孕妇可以吃适量的李子。李子含有大量的钾、维生素B族、维生素C、磷以及丰富的纤维素等营养成分，它们不仅能够平衡孕妇身体的水分，还有助于调节胃肠道，缓解便秘、肠胃不适等问题。
此外，李子还能缓解孕期的食欲不振，改善贫血，增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。尤其是对于孕妇体内的胆固醇有调节作用，能降低胆固醇含量，预防病变，起到保养作用。
所以说，孕妇可以放心食用李子，但要控制好每次的量。有的孕妇喜欢一口气吃掉5到6个李子，这种行为是不正确的。因为李子性寒，吃多了容易伤脾胃，导致身体的其他问题。所以，孕妇在食用李子时要适量，每次不要超过3个。
最后提醒一下，大家在食用李子的时候要选择新鲜的李子，基本成熟的李子口感更佳，吃起来也更加的卫生健康。
