哺乳期是每个母亲都渴望经历的过程，但是一些母亲却发现自己产奶不足，这是令人非常苦恼的事情。奶水不足的原因有很多，下面是一些常见的原因。
1.喂奶不当
很多妈妈因为缺乏经验或者没有及时得到正确的指导，可能面对喂奶的问题。比如，婴儿没有吸好，过早的加辅食等，这些都会影响奶水的分泌。
2.心理压力
产后心理的抑郁或者压力都会对奶水的分泌造成影响。因为血液分泌又是通过下丘脑-垂体机能调节的，而这一过程是受心理状态影响的，所以心理压力大会影响奶水的分泌。
3.营养不良
母亲缺乏必要的营养，尤其是蛋白质和维生素，都会对奶水的分泌产生影响。
4.乳腺问题
有一些妈妈因为乳腺的原因导致奶水不够，比如乳腺炎、乳腺堵塞等问题。这种情况下，根据医生的指导进行合理的处理很重要。
多数情况下，妈妈们的奶水不足是可以通过方法治疗的。但是，要记住及时和专业的医生沟通指导，同时与亲朋好友分享你的困惑，通过心理方面的疏解来缓解压力，保持良好的心情，才能更好的护理宝宝。
