古人云“立秋大暑气最炎，将来虽热养生先” 。
大暑这一个节气，是中华传统节气的第十三个节气。也是一年中气温最高的时期。而且随之而来的还有一些大暑习俗，不注意可是很容易受到大暑炎热的摧残。
除虫防蚊
大暑器官，虫类滋生旺盛，人们要采取各种措施做好驱蚊除虫这些工作。除了在家里做好清洁卫生，还可以在居室里常擦洒茶水、风油精等药水，或点燃一些防蚊草、薰香等来杀虫驱虫。
防暑降温
身处大暑天，除虫防蚊也不可少，适当防暑降温也是必要的。首先，要做好防晒工作，外出尽量遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等，防止中暑。其次，可以多吃一些适当的食物，如西瓜等，降低自己的高温反应。
祭祀
大暑节气还有一个特别的习俗，就是祭祀祖先。
此外，在大暑这个节气里，还有许多地方和民间习俗，如特别的食物、宗教仪式、社交活动等，让中国这个大家族的每个角落都流传着浓浓的中华文化气息。
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