年轻时代的我们坐办公室事情，用眼时间过多，为追求优美，不眠不休地玩手机和电脑，是不是眼睛变得越来越疲劳，甚至眼珠发黄了呢？那眼珠发黄是怎么回事呢？
眼珠发黄常见的缘故原由有许多，包罗：岁数增进、疾病、不良生涯习惯、情形污染等。现在，眼科医生发现眼珠发黄反映出眼睛周围的问题，如：防紫外线能力差、营养不良、缺乏睡眠、缺乏磨炼等，若是长时间不加以处置，会导致种种眼疾的发生，甚至失明。
那么，要若何改善眼珠发黄的情形呢？
- 保持适当的眼睛休息时间，每60~90分钟注视电脑显示器或看书时，至少远眺 20米，最好远望窗外2~3分钟；
- 选择眼睛康健食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、鱼肉、杏仁、糙米等；
- 保持足够的睡眠，建议天天 7~8小时；
- 护卫眼部免受紫外线的危险，选择UV400的防晒眼镜；
因此，无论我们处于什么岁数段，都要注意眼部康健，远离不良生涯习惯，多吃康健的食物，保持足够的睡眠和磨炼身体，免受眼疾的困扰。
