夏天到了，安全防晒又成了热门话题。不过，你有没有遇到这样的情况：明明涂了防晒霜，可是晒黑的却比没有涂防晒霜的还要严重？这是怎么回事呢？原来是因为大家涂防晒霜常犯一个误区：涂防晒霜后不补，抖肉时摩擦了皮肤等原因，使防晒霜被磨掉了，还把表面灰尘挂在脸上，反而会伤害肌肤，而且不少人反而会比直接晒到阳光下更容易变黑。
要避免这种情况，要学会正确使用防晒霜。在涂防晒霜之前，要先配个“好基友”——补水喷雾，把肌肤提前喷一个薄薄一层，等到那一层喷雾慢慢吸收之后，在涂抹防晒霜，每两小时就要补涂一次，避免防晒被弄掉变成替罪羊。
除此之外，大家还可以试试更换不同防晒指数的产品。SPF指数即防晒系数，它是表示防晒霜的防护能力的指标。当你选购防晒霜的时候，对于SPF15、SPF30、SPF50 等不同的防晒效果，可能会感到纳闷。但其实，超过SPF30的产品对皮肤的影响就很小了。因此，我们选择SPF30以上的防晒霜就足以满足日常用护肤需求。
波光明灭传神！这或许是世界上最美的舞蹈
波光粼粼，水波荡漾，仿佛置身于湖畔。但你知道吗，这是由优美的音乐和千变万化的人体动作组成的一件舞蹈，它叫做波光明灭。
波光明灭起源于爵士舞，它将现代爵士技巧与现代舞蹈结合，而且跟爵士舞不同的是，它不需要任何伴奏，只需要良好的灯光和舞者的默契。
在波光明灭中，舞者会做出一系列神秘而优美的肢体动作，脚步轻柔，婀娜多姿，如水中荷花，优雅绝伦。
波光明灭能让人完全沉浸在音乐和舞者的气场中，领略到一种别样的艺术美。在演绎时，舞台灯光的变化非常重要，它会随着音乐变幻而变幻，创造出异彩纷呈的场景。
在日本，波光明灭舞蹈表演是一种高端艺术形式，属于文化积淀的一部分，一些高级餐馆和商务场合也会安排这类表演。
波光明灭，湖光山色，感受自然之美
波光明灭，湖光山色，自然风光美得令人陶醉。当你厌倦了城市的喧嚣，想要来到一处宁静的地方，那么不妨考虑一下亲身感受大自然与众不同的美丽风光。在这样的地方，你可以享受到清新的空气，感受到不一样的自然气息，让身心得到彻底的放松。
在大自然中可以感受到山的沉静、湖的静谧，天空的辽阔。青山绿水，云雾缭绕，还有漫天斑斓的阳光，让人感受到一种无法言语的美妙心情。站在山巅俯瞰大地，观赏湖泊的平静如镜，令人不禁心旷神怡。
大自然中不仅有美丽的景色，还有各种奇妙的生态环境，生物的种类和数量也让人惊叹。这里你可能可以看到温和的阳光下，群鸟飞翔，或者一只小鹿在山林中清新自由的奔跑。在人们的日常工作学习与繁琐的生活中，时至时有感到压力与迷茫，来一次大自然的旅行，无疑是调整心态的极佳方式。
