亚麻酸(亚麻酸：益于心脏健康的必需脂肪酸！)

2024-01-15 01:44:25 来源：惠钧信息网

亚麻酸是一种必需脂肪酸，只能通过饮食摄入。它是人体必不可少的重要物质，尤其有益于心脏健康。

亚麻酸在体内可以转化成EPA和DHA等其他重要的脂肪酸，有着降低胆固醇、改善血液循环以及抗炎等作用。同时，它能够减少细胞受氧化损伤，具有预防心脏病、中风和糖尿病等疾病的作用。此外，亚麻酸还有利于皮肤健康，增强皮肤抵抗力，缓解皮肤过敏、湿疹等问题。