南瓜粥作为一道营养健康且口感丰富的绿色食品备受推崇。有了南瓜,煮粥就变得轻松愉悦。那么,如何才能做出一碗又稠又香的南瓜粥呢?
以下,是小编我根据多年做粥经验的总结,分享给大家的独门秘诀:
- 秘诀1:材料的选择十分重要,尤其是南瓜的选择。建议选择色泽橙红、比较硬实、纤维细腻的南瓜,口感更佳;
- 秘诀2:米和南瓜的比例,是制作成功的关键。建议选取糯米和glutinous rice的比例为1:2,不太黏稠、不太干涩,清爽可口;
- 秘诀3:清洗的时候,可以考虑用浸泡一段时间的方法,将外层的杂物和脏物清洗干净,同时也有利于糯米吸收足够的水分,提高粥的品质;
- 秘诀4:糯米要提前泡开,泡开了以后的糯米口感会变的更加的软糯,这样做熬出的粥更加好喝;
- 秘诀5:不管煮粥还是煮饭都要注意火候问题,这也是制作南瓜粥的重中之重。绿色食品不宜过久地煮,以免矿物质流失,影响美味。建议先用高火煮到沸腾,再转小火,持续煮20-35分钟即可。
最后,当粥熬制好后,您还可以根据自己的口味喜好,添加一些核桃、红枣、黑芝麻等佐料,增加美味的同时,更能搭配营养均衡。
家人健康,从南瓜粥开始!赶快试一下吧!