红烧猪蹄是一道美味的家常菜,以猪蹄为主要食材,配以各种调味料,口味鲜美,有营养价值。
做法:
1. 将猪蹄剁成小块,放入开水锅中焯水,去掉血沫后,取出备用;
2. 葱姜蒜切成末,待用;
3. 另起锅,放少量油,加入糖熬成焦黄色,放入葱姜蒜末煸炒出香味;
4. 将焯水后的猪蹄块加入煸炒,加适量盐、生抽、老抽、料酒、冰糖、八角、桂皮等调料和清水,烧开后转小火慢炖1~2小时即可;
5. 出锅前,加入适量姜末和葱花点缀即可。
食用效果:
红烧猪蹄味甜酱香,营养丰富,有滋阴润燥、强筋健骨、开胃消食等功效。适宜于气血不足、贫血、腰腿酸软、关节痛等人群食用。