每个人都希望自己能够拥有积极乐观的生活态度，但是在现实生活中，很多人往往会因为各种各样的原因而感到生活的沉重。所以，如何拥有积极的生活态度就成为了每个人都需要面对的课题。
1.找到自己的快乐点
快乐的源泉在于内心，而不是外界的事物或者条件。每个人都有自己感到开心和快乐的事情，可以通过日记、记录等方式来总结并不断地去寻找和坚持这些快乐点，以此来培养和保持积极的生活态度。
2.与积极的人交往
积极向上的生活态度需要和积极的人在一起才能得到保持和提升。这样可以相互鼓励、带来思想上的启示，并通过比较帮助自己更好地发现和正视自己的缺点。
3.始终保持 grateful（心存感激）的态度
生活中难免会遇到各种挫折和困难，保持 grateful 的态度，即心存感激，并能积极面对和承担这些困难，是拥有积极生活态度的关键因素。
4.积极地思考问题并探索解决问题的方法
发现自己头脑中阴阳想法的比例，即消极的想法和积极的想法的比例，很重要。为了培养和保持积极的生活态度，需要经常进行自我检测，通过积极的思考和探索解决问题的方法来保持积极的心态。
快乐是我们内心最美好的状态，拥有积极的生活态度是每个人都应该追求和努力的目标。以上也许只是生活中的点滴，但只要我们能够做到，就能为自己和身边的人带来更多的快乐与幸福。
