微表情是指人们在控制自己面部表情时，面部肌肉出现短暂的微小变化，即面部肌肉不经意地露出微小的、瞬间的表情特征。作为一种非语言交流的特殊形式，微表情传递着不言自明的情感、想法和社交意图。
最新研究表明，很多重要且复杂的情感状态，如忧虑、内疚和愧疚等，往往在表情上只有微小的变化，而这些微表情又容易失控。
而人际交往中的优秀演员们能很好地捕捉这些微表情，进而不断调整个人不同情境下的表情状态，更好地适应不同社交场合。因此，过度解读或掩盖微表情，对人际交往能力的提升存在着较为明显的束缚和妨碍。
所以，学会观察、理解和运用微表情的技巧，是提升自身人际交往能力，认知他人情感的关键。让我们共同学习微表情的运用，助力我们更好地走进人际关系与社交场合。
