大长腿一直是女性追求的美美梦想，然则只有少数人天生拥有。
那么，有没有什么方式能够让我们变得更高更瘦呢？谜底是一定的！
1.踮脚演习。天天踮脚十分钟，可以有用刺激小腿肌肉，从而有用缩短你的身高差。
2.拉伸磨炼。无论是平躺仍是坐着，通过转动脚踝、拉伸小腿肌肉、放松大腿肌肉等行动都可以增添大腿肌肉的柔韧性，从而到达塑形的效果。
3.饮食调治。多吃蔬果，削减油糖及高脂肪的食物；多喝水，清扫体内多余的废物。
4.穿高跟鞋。高跟鞋可以增高，同时也可以使腿部线条加倍优美。
最后，也要记着，通过这些方式来磨炼我们的身体，更重要的是让自己变得加倍康健和优美。
