胃胀气，又称胃气胀，是一种常见的胃部不适症状，较常见于消化不良、饮食欠妥、久坐久站等情形。当肠胃消化系统发生过多气体，而无法正常倾轧时，就会导致胃部胀气的泛起。那么，面临胃胀气，应该若何解决呢？首先，要调整饮食习惯，制止吃辛辣刺激食物、油炸食物、易发生气体的食物，如豆类、洋葱等。其次，要注意饮食方式，制止过快进食、太过进食，应细嚼慢咽，有助于消化。此外，定时运动也能辅助消化，如散步、做简朴的体操等。对于胃胀气较严重的人，可以选择服用一些健胃消食药物，但要注意遵医嘱使用。值得提醒的是，若是胃胀气延续时间较长或症状严重，建议实时就医，以举行进一步检查和治疗。
