早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿喝蜜水。到了早上天刚亮，有不少人会喝一杯蜂蜜水，以此来保健身体。那么早晨空腹喝蜂蜜水到底好不好呢？
首先，蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，因为蜂蜜中含有多种酶类和矿物质，有很好的润肠通便功效，长期饮用可以预防便秘和肠道疾病。
其次，蜂蜜水可以提高免疫力，有些蜜有抗菌消炎的作用，长期饮用还有助于预防感冒和其他疾病。
但是有些需要注意的事项，不应过量饮用，一天饮用蜂蜜水不应超过2次，喝之前要先将蜂蜜和水充分混合。如果你有花粉症或者对蜜蜂蜇过敏，要谨慎饮用。此外，有糖尿病、胃酸过多等疾病的人士，不宜大量饮用。
总的来说，早晨空腹喝蜂蜜水对身体还是有好处的。不过要注意适量，有些人可能不适合饮用。如果你想饮用，最好先咨询医师或者中医师的意见。
