痰咳出来后，有时候会想直接咽下去，但是许多人都听过：痰液咳出来就要吐出去。
那么，痰咽下去对身体有害吗？
答案是：不建议咽下。
因为痰液可以清除呼吸道中的细菌和病毒，在体外排出后减轻炎症，而咽下痰液会使病原体和毒素进入胃肠道，给身体带来更大的负担，同时还可能造成肺部感染。
所以，在痰液咳出来的时候，要及时咳出，切忌咽下。
痰液咳出来后，可以通过痰液的颜色和类型来初步判断身体的健康状况。清透的痰液表示呼吸道健康，黄色或绿色痰液表示由于病菌引起的感染，暗红色或棗紫色痰液则可能表示肺部有炎症或肺部出血。
因此，痰咳出来后，咱们不仅要重视它的咳出来和排出来，同时要注意观察痰液的颜色和类型，更好地掌握身体健康情况。
