现代社会，随着信息技术的飞速发展，越来越多的人在工作中长时间地面对电脑，且在晚上休息时，总离不开手机等电子产品。然而，长时间的使用电子产品却会引发一个健康问题：干燥综合征。
干燥综合征是指眼部、口腔、鼻腔等处分泌物减少或分泌物质量下降导致的疾病。长时间在电脑前工作，人眼睛会经常瞪着屏幕，导致泪膜稀薄，眼睛容易感觉干涩、疲劳；而晚上玩手机，会导致失眠、头痛等问题的产生。干燥综合征会给生活带来诸多不便，甚至到了一定程度会对眼、口、鼻等部位造成伤害。
如何预防干燥综合征呢？首先，我们应该保持良好的生活习惯，少熬夜，减少电子产品使用时间；其次，眼睛长时间看电脑可通过眨眼，使用润眼液等方式来缓解，减少对眼睛角膜的伤害，同时，注意眼部的卫生和护理；最后，多饮水，多吃富含维生素A、E等有益于眼睛、口腔、鼻腔的食物，如胡萝卜、花椰菜、龙眼等。
作为现代人，我们应对自己的身体多照顾，并调整好生活和工作的平衡，保持健康的生活方式。
