焦油指的是烟草中的有害物质，是直接危害人体康健的物质之一。烟草中的焦油可以进入人体的肺部，导致肺癌等疾病的发生。
除了烟草以外，焦油还存在于柴油、汽油等燃料中，是空气污染的主要因素之一。除了致癌之外，焦油还会对人体造成其他康健影响，导致心血管疾病等。
为了提防焦油的危害，我们应从以下几个方面入手：
- 削减吸烟：吸烟是接触焦油最主要的途径之一，削减吸烟可以降低受到焦油危害的风险。
- 削减空气污染：空气中的焦油来自于燃料燃烧，削减使用燃油车、燃煤发电等能够削减空气中的焦油含量。
- 饮食康健：饮食康健可以提高人体免疫力，削减对焦油的敏感度。
体会到焦油的危害之后，我们应该注意从一样平常生涯中开始削减受到焦油危害的可能。养成优越的生涯习惯和康健的饮食习惯，可以从基本上改善我们的生涯质量。
