很多人还不知道，原来一些日常生活中的小物件就可以代替按摩、震动设备！那么家里有什么可以代替震动呢？下面我们就来看看。
手电筒：手电筒的大小和重量正好适合用于按摩，使用手电筒振动有助于缓解肌肉紧张。方法是，将手电筒打开，让它在身上晃动，并分别重复挤压紧缩的肌肉。
按摩球：按摩球不仅可以替代震动按摩器，还能对身体进行更深层的按摩。方法是，将按摩球放在地面或墙壁上，身体部位贴在球上，进行滚动、按摩。
振动牙刷：振动牙刷的颤动频率与其他按摩/震动装置类似，可以用来按摩身体某一部位。方法是，将振动牙刷部位对准需要按摩的部位，然后按下开关键即可。
沐浴器：有些沐浴器带有高频振动功能，使用时可以将其对准身体部位按摩，不仅可以起到按摩的作用，还能起到放松身心的作用。
以上物品都可以作为按摩或震动器的替代品，如果你事先准备好它们并了解使用方法，它们会更加方便、轻松、简单的帮助你缓解身体疲劳。
