喉咙有痰咳不出来的症状让人非常的痛苦，不少人在遇到这种情况的时候感到无从下手。其实，喉咙有痰咳不出来不是什么大病，只需注意护理和改变不好的生活习惯，也可采用一些简单的方法舒缓症状。
1. 喝水。喉咙有痰咳不出来，有时是由于喉咙太干，要多喝水，水分能够润滑喉咙，也可以增加咳嗽的次数，帮助排出痰。
2. 热水泡脚。热水泡脚，能够刺激脚底的穴位，通经活血、激发机体自身的免疫力。同时，泡脚还能扩张血管，改善血液循环，促进各种化学物质输送。
3. 吃柿子。柿子可以润肺止咳，对于喉咙有痰咳不出来的人尤其适用。柿子有不少食疗作用，多吃有益身体健康。
4. 盐水漱口。用温水加上一小勺盐，进行漱口。盐水漱口可以减轻症状，也可以促进口腔的清洁。
总之，对于喉咙有痰咳不出来的情况，我们需要注意饮食和生活习惯的调理，改变一些不好的习惯，注意休息，保证睡眠质量。同时，避免吸烟、喝酒等刺激性物质，有助于舒缓喉咙症状。
喉咙有痰咳不出来，怎么办？
喉咙有痰咳不出来是一种很常见的感冒症状，如果痰多而咳不出来，会影响呼吸道的正常通畅，导致咳嗽发痒、干咳等症状。这是怎么回事呢？
其实，痰多是由于感冒、流感等病毒感染引起的，身体为了清理病毒，会产生大量痰液，痰液中含有各种病毒、细菌、过敏物质等，这些引起了喉咙不适、疼痛、干咳等不适症状。痰又咳不出来，因为咽部黏膜过敏性水肿，痰液排不出来。
那么，喉咙有痰咳不出来该怎么办呢？
1.多喝水。
多喝温水可以稀释痰液，帮助身体更容易清理掉喉咙中的痰液。水可以加入些枸杞、柠檬等，对缓解症状也有一定的帮助。
2.蜂蜜姜汁水。
蜂蜜和姜都有解毒、祛痰的功效，经常饮用可以促进身体康复，舒缓喉咙不适。
3.适当运动。
适当的运动能够促进身体代谢，疏通呼吸道，有益于痰液的疏通与排出。
4.去医院看医生。
如果症状比较严重，咳嗽不止，建议去医院看医生，及时接受治疗。
喉咙有痰咳不出来？一招帮你通畅！
喉咙有痰咳不出来，这是很多人都经历过的问题。喉咙有痰，是因为我们的呼吸道受到刺激，因此分泌出大量黏液来保护呼吸道的毛细胞不受刺激。但是咳嗽时，痰液容易被困在喉咙中，无法排出，导致喉咙不适，影响正常生活。那么喉咙有痰咳不出来怎么办呢？
以下介绍一招帮你通畅的方法：
用姜汁蜜水。首先取一块生姜，将其削皮切片放入水中，加热至沸腾，再将所有的料浸泡20分钟，让水完全吸收姜的味道。待姜汁蜜水降温后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。如果你感觉喉咙明显不适的话，不妨喝上一杯，这样可以起到通畅咽喉的作用哦。
除了姜汁蜜水之外，多喝水、多吃水果、多运动也是有助于缓解喉咙有痰咳不出来的情况的。同时，在饮食中也要尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重喉咙不适的症状。
