肾阴虚和肾阳虚是中医里常见的病症，在很多方面都有很大的不同，因此判断方法也不一样。
肾阴虚常见体现在手脚心热、头晕、口干、口臭、失眠、健忘、易怒等。而肾阳虚则表现为手脚冰凉、乏力、腰痛、食欲不振、容易腹泻等。
那么如何判断呢？
首先可以通过自我诊断来判断基本情况，如体温：肾阴虚体温偏高，而肾阳虚则偏低；体感：肾阴虚常感到热，肾阳虚则常感到冷；面部：肾阴虚面部偏红，而肾阳虚则会明显苍白；疲劳程度：肾阴虚疲劳感比肾阳虚更严重，经常感到虚弱乏力。
此外，还可以通过舌头的颜色和形态来进行判断。肾阴虚舌头较淡色，舌苔薄白；而肾阳虚舌头偏青色，苔厚黄。
如果您有肾虚的症状，建议尽早就诊，以便得到最佳的治疗效果。
