在中国那么多的美食中,番茄鱼也是一款口感美味、营养丰富的小吃。它兼有菜肴和汤的特点,鲜香味美,滋润可口,消暑解毒,适宜男女老少食用。下面我们一起来看看番茄鱼怎么做,享受美食的同时还能收获快乐。
主要原材料:
- 鲤鱼1尾
- 番茄 2个
- 杏鲍菇 适量
- 生姜3片
- 蒜末适量
- 豆皮2张
- 盐适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
- 清水 适量
做法:
- 准备好全部原料。
- 鱼肚取出,鱼头去肉。去掉鱼头,鱼骨剁小碎。(最好不要用刀切,否则会破坏鱼纤维结构,不易入味)米醋、生姜、料酒、胡椒粉、盐,拌匀腌制10分钟。
- 锅内倒入少量油,倒入蒜蓉、姜片煸香;加入番茄和适量清水(约350ml),中火烧开;西红柿稍微捣烂;加入杏鲍菇,加入一点适量盐,继续中火煮5分钟。
- 铺上一层鱼骨,另铺豆皮;倒入一半番茄汤;再铺上剩余鱼骨,加入剩余番茄汤,再加水至五成满;开火,盖上锅盖煮开;改小火慢慢炖煮5分钟(以鱼骨已炖烂即可)
- 待到汤香味出来了之后,在锅内摆上一些菜和炒好的番茄给它更加鲜美的口感,同时推荐一杯啤酒作为陪伴。
做好了之后,我们可以看到这桌菜色斑斓,令人垂涎欲滴。大家尽情享受美食的同时也要注意节制,合理搭配食物,才能更好地保护身体健康。
番茄鱼:美味又营养,尝过的人说好吃!
你是否在日常饮食中体验过品尝新颖的料理,如果没有,我来带你开启一场与番茄鱼的口感之旅!
番茄鱼,又名西红柿炖鲳鱼,是一道融合了南方口味和西红柿口感的美食,常见于粤菜和闽菜。该菜品色泽红润,有着香气扑鼻的番茄味道,辅以清淡的鲳鱼煮制而成,食之口感细腻,鲜美可口。
番茄富含甜味物质和丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有滋润肌肤和降低胆固醇等益处;鲳鱼肉质细嫩,可提高免疫力和养颜美容等效果。对于喜欢健康美食的人们,番茄鱼是不容错过的。
大家也可以自己动手试着制作一下番茄鱼,将新鲜鲳鱼和番茄搭配,拌入不同的调料和佐料,煮至烂糯即可享用,简单而美味。
美味又营养的番茄鱼煲怎么做?
番茄鱼煲是一道非常受欢迎的家常菜,它不仅口感鲜美,还富含营养成分。今天让我们一起学习一下如何制作美味的番茄鱼煲。
所需材料:
- 鲜鱼1条(约400克)
- 番茄2个
- 洋葱1个
- 姜片3片
- 蒜2瓣
- 盐、糖、鸡精、生抽、料酒、水淀粉、橄榄油、清水适量
制作过程:
- 鱼片洗净后切成块,用少量料酒、盐、鸡精、水淀粉拌匀腌制15分钟。
- 热锅凉油,把腌好的鱼块滑炒出香味后盛出待用。
- 锅中加入橄榄油,蒜末、姜片爆香,加入洋葱炒至透明后,加入切块的西红柿炒至变软。
- 加入适量开水,烧开后加入鱼块,加盐、糖、鸡精、生抽烧3-5分钟后,加入少许水淀粉搅拌均匀收汁即可。
这道番茄鱼煲色香味俱全,味道鲜美营养,非常适合一家三口食用,大家可以试试做一下。