今晚睡不着？熬夜看剧？胡思乱想？还是在玩手机？如果你总是这样熬夜不睡觉的话，那么你的身体会产生什么反应呢？据专家调查，在中国，十个成年人中有三个有睡眠问题。
十年磨剑不如功夫，养生朝睡眠攻略的重头戏，我们总得一次次地去思考，这是精神压力下的生理反应还是身体健康上的问题，因为睡眠质量的好坏，不仅仅体现在身体健康上，还可能对工作、生活、情感等方面带来极大的影响。
现在，不仅AR技术、智能语音、AI等科技逐渐应用在睡眠领域，更多关于睡眠的先进科研，引起了人们的广泛关注。垂直睡眠，音长新闻，热门话题“今夜无眠”让人们进一步认识到睡眠障碍的真正本质以及要如何正确对待睡眠问题，养成健康的睡眠习惯。
