五色天，是当下最为流行的一种饭后甜点，它由五种不同颜色的水果组成，分别是黄色香蕉、绿色奇异果、红色草莓、紫色葡萄和橙色柑橘。
五色天不仅颜值非常高，而且营养价值也十分丰富。由于水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，所以它们可以帮助我们保持身体的健康。
五色天的制作非常简单，只需要将这五种水果洗净切成小块，拌在一起即可。而且还可以根据个人口味来选择其他水果进行搭配，例如蓝莓、香瓜、火龙果等。
除此之外，五色天还是一种低热量、低脂肪的饭后甜点选择。如果你正在控制体重，或者想要减轻消化系统的负担，五色天将是一个非常好的选择。
不过提醒大家，如果你是糖尿病患者，五色天中的水果糖分较高，建议在食用前与医生进行咨询。
总的来说，五色天既美味又健康，是理想的饭后甜点选择，快来试试吧！
