困了怎么办？这是许多人上班或学习时都市遇到的问题。突然感受全身乏力，眼睛发酸、发涨，着实是坚持不下去了。这时刻该怎么办呢？不妨试试以下3个方式，快速解决困意。
1. 休息2~3分钟做深呼吸
当你感应身体疲劳、头脑昏沉时，不妨暂时放下手头的事情，休息一下，做2~3分钟的深呼吸，这可以使身体获得短暂的放松和舒缓，并增氧提神，让你加倍苏醒。
2. 强迫自己保持苏醒
有时刻我们会由于太难受而想要苏醒一点，这时不妨用些手段强迫自己保持苏醒。好比：喝凉水、打个喷嚏、走动一下、聊谈天等，这些都能促进血液循环和新陈代谢，提高警醒度。
3. 看点搞笑、有趣的器械
与其一直苦苦挣扎在困意中，不如试试看一些搞笑的事情。可以看看小品、相声、段子或是一些小动物的搞笑视频，这些都有助于缓解身心疲劳，减轻短暂的疲劳感。
虽然，以上这些方式都只能是暂且应急，耐久的解决方式仍是要从睡眠、饮食、磨炼等多个方面来思量，才气真正远离困倦之苦。
