情感中的纠葛与痛苦，常常令我们身心疲惫，如何摆脱这些困扰，是每个人都曾思考过的问题。近日，《情有千千劫》一书火爆畅销，引发了大众对于这一主题的重视。那么，如何戒掉情路上的毒瘤呢？
首先，学会拒绝。无论是消极的情绪还是不健康的关系，我们都要学会拒绝。拒绝不好的人，不好的事情，才能让自己获得更多的自由和快乐。
其次，学会自我反省。经常反省自己的行为举止，从别人的眼中看到自己，才能迅速纠正自己的不良情绪和行为。
再次，要学会自我调节。情绪是可以自我调节的。学会调整自己的情绪状态，保持乐观向上的态度。
最后，《情有千千劫》这本书所传递的更深层次的信息是，要相信时间能够冲淡一切。在情感的路上，大家不妨用心把握，积累美好的感情，而非被一些毒瘤拖垮。
