八段锦，又称八段锦气功，是我国传统的一种养生保健功法。它的历史可以追溯到五十年代初的北京市，当时由于某些原因，这种养生保健功法才逐渐得到了广泛的传播和推广。八段锦气功主要是通过一系列的动作、呼吸、心意、静态等因素来达到身心调养、保健强身和疾病康复等目的。
八段锦全套教学口令如下：
- 两手高举勾环势
- 左右开合看左右
- 三丹开合跨虎势
- 五势缓缓倒
- 神农提梁手
- 顺步踏虚怀抱球
- 逆步踏虚射猿势
- 进步托举至顶
这次为大家介绍了八段锦全套教学口令，掌握这些口令后，坚持练习可以帮助身体进行360°的全方位锻炼，不仅有利于身体健康，还有心灵修养的作用，快来尝试吧！
