随着生涯节奏的加速，长时间使用电子产物，出门必须擦防晒霜等，人们的皮肤容易受到危险，泛起老化的征象。若何预防皮肤老化呢？
1、早睡早起，保持富足睡眠
富足的睡眠有利于身体康健，有利于皮肤的新陈代谢。建议每晚十点左右睡觉，保证天天八小时的睡眠时间。
2、坚持运动，增强代谢功效
适当的运动不仅能让我们康健，更有利于身体的种种代谢历程。坚持适当运动能辅助身体代谢废物，促进血液循环即皮肤新陈代谢。而打篮球、游泳、乒乓球等项目对照适合高消耗、高强度、高热量的消耗，这样不只可以在到达磨炼目的的条件下，降低皮下脂肪，而且还可以促进血液循环、新陈代谢、肌肉平衡生长。
