尿酸高是怎么造成的(了解尿酸高的成因)

尿酸高是近年来骨关节病发病率大幅度提升的重要因素，目前已成为人们关注的健康重点。尿酸高的成因复杂，多数情况下是由于人们不好的生活方式导致的。

饮食不健康

不良饮食习惯是导致尿酸高的重要原因。过多的高嘌呤食物摄入，如内脏肉、海鲜、豆腐、荞麦等都可以增加体内尿酸的生产，而其他一些高糖、高脂的食物也能够抑制体内尿酸的排出。

缺乏锻炼

现代人生活方式单一，常年缺乏体育锻炼，导致身体代谢能力下降，难以排除体内过多的尿酸。

药物副作用

一些药物如利尿剂、降血糖药物、抗生素等均可抑制尿酸的排泄或增加其产生，导致尿酸浓度升高。

遗传因素

少数尿酸高患者是存在遗传因素的。家族中有人患有尿酸盐沉积症、痛风的人，其子女罹患尿酸盐沉积症，痛风的风险较一般人高。

尿酸高是怎么造成的？如何预防？

尿酸是人体中一种重要的物质，而尿酸高则会成为众多疾病的罪魁祸首，比如痛风、高血压、尿结石等等。那么，尿酸高是怎么造成的呢？

老年人的代谢率逐渐下降，而大量食用富含尿酸的食物，则会使血液中尿酸浓度升高。此外，肥胖及吸烟也与尿酸高密切关联。

要预防尿酸高，除了少食尿酸含量高的食物，还可以增加体育锻炼，多饮水，避免肥胖，戒烟限酒等等。

尿酸高是怎么造成的，如何科学控制尿酸高！

高尿酸血症，通俗来说就是“尿酸高”，是指血液中尿酸浓度超过了正常水平，前期通常没有症状，容易被忽视。但是，如果不及时处理，不但会引起疾病，还会危及生命安全。尿酸高是怎么造成的呢？尿酸是嘌呤代谢产物，正常情况下尿酸会随尿液排出，但当嘌呤物质过多，或者体内代谢过程出现障碍，导致体内尿酸过多，尿酸在血液中的浓度就会增加，形成高尿酸血症。引起尿酸升高的原因有多种，如饮食不当、肥胖、遗传、脱水等。那么，如何科学地控制尿酸高呢？1.饮食调节：控制嘌呤类食物的摄入量，适当增加蛋白质、膳食纤维的摄入；2.运动：适当的运动能够消耗体内的热量，缓解体内嘌呤和尿酸的代谢；3.药物治疗：需要根据个体情况进行治疗，必须在医生指导下使用。