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花月正春风,红枣芝麻糊让你元气满满

来源:惠钧信息网

乍闻花匂,不觉心欢,花月正春风,良时美景趁此恩。春季这个美好的季节,我们总想寻找一些滋润的食品,并且具有保健功效。芝麻糊是一款营养丰富的健康食品,芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等成分,而且还含有丰富的膳食纤维,有很好的润肠通便作用。红枣中的营养成分也非常高,具有补脾养胃、强身健体的效果。芝麻糊与红枣搭配,营养价值更加丰富。

制作芝麻糊很简单,我们来看一下步骤:

  1. 准备好熟芝麻、红枣、糯米粉、蜂蜜、热水。
  2. 将芝麻烤香后放到搅拌机中磨成芝麻酱。
  3. 将红枣清洗干净,在锅中煮至软烂,放入搅拌机中与芝麻酱一起搅拌。
  4. 即可加入糯米粉、蜂蜜、热水拌匀,最后加热至浓稠,搭配点水果装饰即可。

一杯芝麻糊,暖暖的香味配上红枣的甜味,暖心又滋补,让你元气满满,健康迎接快乐的每一天!

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