在繁忙的学习中，很多时候我们发现自己在阅读时无法集中注意力，甚至读完了一整本书也无法记住其主要内容。这时候，教育家们推荐我们采取“全神贯注”的学习方法。
这种方法，即将注意力集中在当前要完成的任务上，清除不必要的干扰，专注于一个点。全神贯注课文是学生们常用的学习方式之一，它可以帮助人们集中精力，培养深度思考的习惯。
首先，要先找到一个相对安静的环境，避免噪音和干扰。然后在开始阅读之前，可以做一些舒缓压力的运动，如深呼吸、舒展手臂等。之后，将注意力集中在阅读中，尽可能不去受干扰。
这种方法需要一定的耐心和毅力，不会一蹴而就，但是如果坚持下去，你会发现你的阅读速度和效率都有所提高。下次读书时，为什么不试试这种“全神贯注”的学习方式呢？
